Abhyangan ikivanha taito: ayurvedinen öljyhieronta selitettynä

Mikä on Abhyanga?

Abhyanga on koko kehon lämminöljyhieronta, joka juontaa juurensa ikivanhaan intialaiseen ayurvedan tieteeseen. Sitä on harjoitettu yli 5 000 vuoden ajan, ja sitä pidetään yhtenä ravitsevimmista ja maadoittavimmista hoidoista, joita ihminen voi saada — päivittäinen itsensä rakastamisen teko, joka tukee olemuksesi jokaista kerrosta.

Sana abhyanga tulee sanskritista: abhi (kohti) ja anga (raaja). Yhdessä ne kuvaavat hoitoa, joka kuljettaa öljyä ja aikomusta kehon jokaiseen osaan määrätietoisin, rakkaudellisin vedoin.

Hoidon takana oleva tiede

Ayurveda opettaa, että kehoamme ohjaa kolme energeettistä voimaa, joita kutsutaan doshiksi — Vata (ilma & tila), Pitta (tuli & vesi) ja Kapha (maa & vesi). Kun nämä ovat tasapainossa, tunnemme itsemme eläväisiksi ja hyvinvoiviksi. Kun ne joutuvat epätasapainoon, koemme kaikkea kuivasta ihosta ja ahdistuksesta aina tulehduksiin ja velttouteen.

Abhyanga käyttää doshan mukaisia yrttiöljyjä vastatakseen suoraan ainutlaatuiseen perusluonteeseesi:

• Vata-tyypit hyötyvät lämpimistä, raskaista seesamipohjaisista öljyistä, jotka rauhoittavat hermostoa ja maadoittavat levottoman energian.
• Pitta-tyyppejä viilennetään kookos- tai auringonkukkaöljyillä, joihin on uutettu tulehdusta hillitseviä yrttejä.
• Kapha-tyyppejä energisoidaan kevyemmillä, lämmittävillä öljyillä, kuten sinappi- tai inkiväärisekoituksilla.

Mitä hoidossa tapahtuu

Himalayan Beauty & Spassa Abhyanga alkaa lyhyellä kartoituksella, jossa hoitajasi tunnistaa vallitsevan doshasi ja mahdolliset tämänhetkiset epätasapainot. Sen jälkeen lämmintä öljyä levitetään pitkin, virtaavin vedoin raajoja pitkin ja pyörivin liikkein nivelten ja vatsan ylle.

Rytmi on tarkoituksellinen — ei vain rentouttava, vaan syvästi viestivä. Öljy tunkeutuu kaikkien seitsemän kudoskerroksen (dhatut) läpi, kuljettaa kuona-aineita ulos ja ravitsee samalla sisältä käsin. Hoito päättyy lepoon ja kupilliseen lämmittävää himalajalaista yrttiteetä.

Abhyangan hyödyt

• Kosteuttaa ja ravitsee ihoa syvältä
• Vilkastuttaa imunestejärjestelmää ja tukee puhdistumista
• Rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressihormoneja
• Parantaa verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta
• Edistää syvempää, levollisempaa unta
• Maadoittaa ja tasapainottaa mielen

Koe Abhyanga Pasilan keitaassamme

Perinteinen ayurvedinen öljyhierontamme on saatavilla 60 ja 90 minuutin hoitoina, alkaen 75 €:sta. Jokainen hoito räätälöidään täysin doshasi ja vuodenajan tarpeiden mukaan. Kaikki käytetyt öljyt ovat puhtaita, yrttisiä ja huolella hankittuja.