Perinteinen ayurvedinen öljyhieronta (Abhyanga)
Abhyanga on 5 000 vuotta vanha koko kehon lämminöljyhieronnan perinne — ayurvedassa päivittäinen itsehoidon teko. Aloitamme tunnistamalla vallitsevan doshasi ja hieromme sitten sen mukaan valittuja yrttiöljyjä kehoon pitkin, virtaavin vedoin, jotka ravitsevat jokaista kudoskerrosta ja kuljettavat samalla kuona-aineita pois.
Varaa tämä rituaali
Perinteinen ayurvedinen öljyhieronta (Abhyanga)
- Kesto
- 60 / 90 min
- Hinta
- 75€ – 99€
Sisältää lämpimät pyyhkeet, yrttiteen & rentoutumistilan käytön.
Rituaali
Mitä tapahtuu, vaihe vaiheelta
- 01
Hiljainen tervetulo
Aloitamme lyhyellä keskustelulla — miltä kehosi tuntuu, missä se pitää jännitystä ja mitkä doshan mukaan valitut lämpimät yrttiöljyt sopivat sinulle tänään parhaiten.
- 02
Lämmin öljy & ensikosketus
Esilämmitetty yrttiöljy levitetään pitkin, rauhoittavin vedoin, jolloin keho päästää varauksensa ja asettuu hiljaisuuteen ennen syvempää työtä.
- 03
Perinteinen ayurvedinen öljyhieronta (Abhyanga)
Hierontaa edeltää lyhyt dosha-kartoitus. Lämmintä öljyä levitetään pitkin raajavedoin ja pyörivin liikkein nivelten ja vatsan ylle, ja hoito päättyy lepoon ja yrttiteehen.
- 04
Lepo & yrttitee
Lepäät hoidon asettuessa ja palaat sitten hitaasti maailmaan lämpimien pyyhkeiden ja kupillisen Himalajan yrttiteetä äärellä rentoutumistilassa.
Hyödyt
- Ravitsee ja kosteuttaa ihoa syvältä
- Vilkastuttaa imunesteen kiertoa ja tukee puhdistumista
- Rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressihormoneja
- Parantaa unta ja maadoittaa levottoman mielen
Kenelle se on
Kaikille, jotka ovat uusia ayurvedan parissa, sekä niille, jotka kaipaavat ravintoa, maadoitusta ja rauhaa.
Mitä sisältyy
- Dosha-kartoitus
- Doshan mukaiset yrttiöljyt
- Yrttitee
Hyvä tietää
- Kesto
- 60 / 90 min
- Sisältyy
- Lämpimät pyyhkeet, Himalajan yrttitee & rentoutumistilan käyttö
- Ikäsuositus
- Tervetulleita kaikenikäiset, jokaisesta vieraasta huolehtien.
- Sopivuus
- Öljyt valitaan doshasi mukaan lyhyen keskustelun jälkeen, jotta hoito sopii luonteellesi.
Ennen kuin varaat
Kysymyksiä, vastattuina
Kuinka kauan se kestää?
Perinteinen ayurvedinen öljyhieronta (Abhyanga) kestää 60 / 90 min. Emme koskaan kiirehdi — varaa hieman lisäaikaa asettuaksesi loungeen ennen ja jälkeen.
Sopiiko se minulle?
Kaikille, jotka ovat uusia ayurvedan parissa, sekä niille, jotka kaipaavat ravintoa, maadoitusta ja rauhaa. Jos sinulla on terveyteen liittyviä huolia, kerro niistä vain varauksen yhteydessä, niin mukautamme hoidon huolella.
Mitä minun tulisi tuoda mukanani?
Ei mitään — lämpimät pyyhkeet, yrttitee ja rentoutumistilan käyttö kuuluvat hoitoon. Tule muutama minuutti etuajassa, jotta voit saapua ilman kiirettä.
Kokonainen matka
Sopii kauniisti yhteen
Varaa oma rauhan hetkesi
Valmiina kokemaan harmonian?
Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi keitaaseemme Pasilaan, Helsinkiin.
